人に会いたくない:「心の病」を癒す方法

今までは人に会うのが苦にならなかったのに急に会いたくなくなった、もと　もと人見知りだったが、その傾向が一層強くなった、というときなどは、まず　はなにが原因かを考えてみましょう。

友達とけんかした、裏切られたなどの理由がある場合は、それほど心配することはありません。

一時的な人間不信で、時間が経てば「人に会いたくない」という気持ちが消失することと思います。

しかし、特に理由が思い当たらず、「人に会いたくない」という気持ちが何か　月も続くときは要注意です。

人に会うと心臓がドキドキして息苦しくなる・落ち着かない、汗がドッと出　るなどの身体症状をともなう場合や、人に会うことが怖くて外出ができない、人混みに出かけられないなどという場合は、精神科などの医療機関を早めに受診するべきです。

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